デトックス(睡眠負債)眠りの借金、返済しませんか?

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オーナーの麻生です🍀

 

「💧眠りの借金が命をダメにする💧」

 

 

(命を縮めている…💧💧)

 

この事実をご存じですか?

 

毎日ちゃんと寝ているつもり…

でも睡眠の「質」が悪いと、

あなたは毎日少しずつ借金を溜めている😨

 

この自覚のない「無自覚の借金」が、

一番怖いんです😥

 

《睡眠負債》

 

・脳の働きを低下させる

・ガンのリスクを高める

・認知症のリスクが増す

・集中力、やる気の低下…

 

たくさんのことが明らかとなっています💧

 

たかが睡眠じゃないんです‼

寝だめはできないんです‼

(一日一生)

 

眠りの借金が、お肌や体の不調に繋がり、

気持ちや心を不安定にし、

命まで縮めている😲

 

「対策」する時代に来ているんです‼

 

(子どもも大人も忙しい…)

(生活習慣を変えることが一番難しい)

 

 

アメリカ・ペンシルバニア大学などの

研究チームが行った実験、

徹夜グループと6時間睡眠のグループに

分け、注意力や集中力がどう変化するかを

調べた結果です👀↓↓↓↓↓

 

 

徹夜したグループは脳の働きが、

急激に衰えています💧

(誰でも想像できますよね?)

 

でも、

みんなが無頓着なのはこちら👀↓↓↓↓↓

 

 

6時間睡眠のグループは、

徐々に脳の働きが低下していき、

2週間たった頃には、

 

「💧2晩徹夜した脳と同じ💧」😲

 

(あなたもです、子どももです)

 

日本人の平均睡眠時間は「約6時間」、

コロナになり、睡眠時間はどんどん

短くなっているんです😱

(大人も、子どもも…)

 

 

ということは、

2晩徹夜した脳を抱えて、

たくさんの人が生活をしているんです💧

 

これで効率のいい仕事ができますか?

 

頑張っている勉強、スポーツ…

心を入れてやれるでしょうか??

(2晩徹夜した脳を抱えて…)

 

本当に2晩徹夜したら、

頭がスッキリせず、キツイはず…

 

でも6間睡眠を2週間続けた人は、

 

「💧その自覚がないんです💧」😱

 

衰えた脳を抱えて、

2晩徹夜した脳で、

 

仕事をして子育てして、

勉強して部活を頑張って…

 

本当に良い状態だと言えるでしょうか??

 

寝ないとストレスは緩和されない、

ストレスって、気を付けられない…

 

 

(知らず知らずのうちに溜まっていく)

 

あなたの日常、

(食事・運動、起きているときの行為)

昼間に浴びたストレス…

それを緩和しているのは「🌙睡眠🌙」✨

 

 

人間は、徹夜したり、

6時間睡眠を続けていたりすると、

身体と心に支障が出てくる💧💧

 

「私は4時間睡眠でも大丈夫♪」

そんなことを言っているのは日本だけ、

(まさしく昔の私です)

 

地球上で一番寝れてない国、

それが日本なんです‼

 

「🍒対策が必要だと思いませんか?🍒」

 

 

それに、寝ることも大事だけど、

寝ているときに、

「どんな働きをしているのか…」

それがもっと大事‼

 

寝ているときに働いてくれるホルモン、

それが「🌙メラトニン🌙」です✨

 

 

寝ていなければ、このことは行われない…

質が悪ければ、メラトニンは働けない…

 

電磁波、薬の副作用でも、

メラトニン分泌が減少する💧

 

 

【🍒睡眠はもう、補給する時代です🍒】

 

 

睡眠の質が悪い人は、

本来持っている力の2割ほど低い能力で

生活をしている💧

(仕事・勉強・運動・美容…)

 

 

十分な睡眠をとると300Calを消費します♪

(40分のランニングと同じ‼)

 

 

睡眠の質が悪いと何をするのも遅くなり、

雑になり、想像力が衰えストレスが増大

し、パフォーマンスが下がる💧💧

 

あなたも「睡眠」から見直しませんか?

 

今までの人生を生きてきた中で、

少しずつ少しずつ溜め込んできた

眠りの借金を返済していきませんか?

(天然のメラトニンを補給して🍒)

 

仕事や夢のために頑張っているからこそ、

これから溜め込んでいく眠りの借金を、

日々対策していきませんか?

(薬じゃない、天然の力で🍒)

 

【🍒メラトンチェリーがあります🍒】

 

 

あなた、そしてあなたの家族のために、

本当に必要なことを見極めてほしい、

 

STARTはこれからも、

「デトックスサロン」として

「🍒睡眠の補給🍒」を伝え続けます✨

 

ぜひお問い合わせください☎

 

 

PS.

食に関わる人は、

食が一番大事だと言う…

 

運動に関わる人は、

運動が一番大事だと言う…

 

睡眠に関わるSTARTは、

食事・運動が大事だからこそ、

 

「🌙睡眠が大事だと言い続ける🌙」

 

 

必要とする人に出逢うために、

STARTは伝え続けています✨

 

 

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