睡眠（脳）

近年、問題となっているストレス、原因不明の不調、若者の自殺率の高さ、過労死などはすべて睡眠不足や睡眠の質の低下、睡眠負債（眠りの借金）が関係していると言われています。
薬・医療・サプリ・オーガニック食品など何でもある時代なのに不調の人は増え続けている…。
世の中が発展し続ける中で、私たちが失ってきた大切なこと、
それが睡眠です。
これはまさしく命のことなんです。

現代の日本は夜型化社会、ストレス社会、
電磁化社会だと言われています。
それによって日本人は年々
質のいい睡眠が取れなくなっています。
“睡眠”は健康の土台。
「食事」「運動」は起きている時の動作。
それらを支えているのが寝ている時です。
夜型の生活、ストレス、スマホやパソコンなどの
電磁波が睡眠の質を低下させますが、
生きている限り切り離すことができません。
どんなに気を付けても質のいい睡眠がなかなか
取れない社会に私たちはいます。
だから、睡眠の”補給”が必要なんです。

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スタッフ・凜太郎は、JMMA（日本眠活眠育協会）の理事であり、協会認定の眠活眠育アドバイザー（睡眠指導者）として、睡眠の大切さを伝えていく活動を行っております。

栄養も医療も充実している現代社会、1番コントロールできないのが【睡眠】です。
JMMA（日本眠活眠育協会）は、このことを世の中に訴えている協会です。

※JMMAは「眠活」「眠育」を通し、人生100年時代に向けて心身の健康水準の向上と活力ある社会の実現に貢献していく団体です。
※JMMA（日本眠活眠育協会）では、企業や学校などから依頼を受け、睡眠の大切さの講話を行っております。

地元の中学校に講師として呼ばれ、睡眠に関する授業を行いました。

地元のスポーツスクールに講師として呼ばれ、小学生、中学生に睡眠の必要性を伝える活動を行いました。