2022/06/28
オーナーの麻生です🍀
コロナの影響、2次災害、
見えない所にも影響があります…
(マスク問題、人の心、子どもたちの心)
コロナに対してもワクチンに対しても、
さまざまな考え方がある…🙄
だからこそ自分の健康も家族の健康も
「自分で守る時代」だということ☘
(すべて自己責任)
どんなことでも大きな問題だと
されていることの裏側には、
「もっと大きな問題」が、
潜んでいるものだと思いませんか?
💧不眠
💧精神障害
💧目の病気
このような2次的被害の方が、
大きな問題だと捉えている人も多い…
コロナが怖い人、気にしない人、
いろんな人がいたとしても、
コロナの2次被害や、人の心に何らかの影響を
与えてしまっていることは明らか…
実際に、今でも健康相談が急増中💨
💧眠れない
💧仕事が上手く行かない
💧将来のことが不安…
💧人の目が気になる
(いろんな考え方があるから)
もともとあった小さな悩みも、長引く
コロナの影響で大きな悩みに変わった人も…
実際、薬を大量服用した自殺未遂などの
事例も報告されています😨
何かが上手く行っていないような…
(世の中も、自分の身体も心も…)
そんなときこそ「シンプル」に戻ってみる☘
(シンプルって、幸せの基本です♡)
あれが良いこれが良いと探し回っても、
外側ばかりの対策に追われても、
基本が揺らいでいたらすべてが弱い💧
(不安定・グラグラ・行ったり来たり…)
人が幸せに生きる基本、忘れてませんか?
このことも忘れてませんか?
(「支え」を忘れてませんか?)
いろんなものを取り入れたり、
良いものを探し回ることより、
「生きる3原則」を整える☘
そして1番コントロールしにくい睡眠を強化🌙
(基本無くして良くなることは何もない)
もっと睡眠の力を知ってください🌙
でもこれらのことは、
「🌙睡眠ホルモン(メラトニン)🌙」が分泌して
初めて行われること‼
寝ることも大事だけど、
「寝たときにどんな働きをしているのか」
それが最も大事なんです✨
メラトニン分泌が減少する原因、
現代人は避けて通れませんよね…😨
ただでさえ歳をとると衰える…
でもその上、現代社会での生活は、
メラトニン分泌が加速的に減少💧💧
だから睡眠はもう、補給する時代🍒
(薬じゃない、サプリじゃない、)
(天然のフルーツで🍒✨)
昼間に良いことを詰め込んでる…
その割に何も実感していないあなた、
そんなときこそ「基本」ですよ☘
(睡眠は「基本中の基本」‼)
サプリ依存、薬依存、
健康食品依存になるくらいなら、
「🌙睡眠依存🌙」になりませんか😎
心と体をゆっくり休息させて、
「自分の解毒システム」に依存しませんか?
(それが睡眠の強化、メラトニンの補給🍒)
こんな毎日の積み重ねがウイルスだけじゃなく
不安感も飛ばしてくれる😎
(気持ちをコントロールするのも睡眠🌙)
いろんな情報が溢れているからこそ、
これからの時代に依存すべき本物へ
たどり着いてください🍒
PS.
寝る前に悩むと止まらなくなる😓
好きな人、好きなことを想像して眠る…
(どんな日でも良ことはある!)
寝ると次の日にはラクになってる‼
この人間のシンプルな法則に、
もっと依存してほしい🍒
(STARTの願いなんです✨)
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