睡眠・すべてはバランスです♡|Beauty Salon START【佐世保市白岳町】|デトックス特化のエステサロン

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オーナーの麻生です

 

世の中すべて「🌞バランス🌙」です✨

 

 

良いことをいっぱい詰め込むより

バランスをとる方が遥かに幸せ☘

 

私たちのバランスをとっているのが自律神経♪

 

(交感神経・副交感神経の2つ)

 

自分の意思に関係なく

自分をコントロールしている自動システム‼

自律神経が唯一安心して休めるのは、

寝てるときだけ🌙

 

 

でもただ寝れば良いってわけじゃない、

質の良い睡眠が必要🌙

 

 

睡眠の質を高めるのが、

睡眠ホルモン(メラトニン)🌙

寝てるときに絶対出さなきゃいけない💤

 

(脳内分泌器(松果体)から分泌‼)

 

でも、メラトニンが分泌していなければ

このことは行われない💧💧

 

(もし毎日睡眠の質が悪かったら…)

 

歳を重ねるとなかなか体が休まらない💧

 

(自律神経が大いに関係している‼)

 

歳を重ねると副交感神経上がりづらい💧

 

(心も体も休息できない…)

 

それに伴って交感神経まで上がりにくく、

バランスを取りづらくなる😨💧

 

(元気が出ない・やる気が出ない)

 

歳を重ねれば重ねるほど、

その日の疲れはその日のうちに☘

 

(疲労の蓄積を毎日取る♡)

 

副交感神経を優位にしてくれるのが、

質の良い睡眠🌙

 

(メラトニンが副交感神経を優位にする)

 

眠りを司る副交感神経は、

加齢と共に機能が落ちていきます💧

 

 

加齢と共に睡眠の質を高めることは、

健康の基本なんです☘

加齢と共にメラトニン分泌ができなくなる😑

(でも加齢だけじゃない、)

 

(あなたとあなたの家族は大丈夫?)

 

週末どこにも出かけず、

しっかり休んだのに疲れが取れない💧

(どんどん疲れが溜まっていく…)

そんな経験ありませんか?

 

(自律神経の疲労…)

 

仕事をしていなくても家でスマホやパソコンを

見ている時間にも交感神経が働くため、

体は休んでも休まらず、

疲労は蓄積されてしまう💧💧

 

 

自律神経の疲労を回復してリセットする

唯一の方法が、質の良い睡眠🌙

 

(あなたの毎日を振り返ってみて🙄)

 

今ちゃんと寝れていても10年前は?

睡眠の借金はまとめて返せない💧

 

(蓄積はちゃんと残ってる‼)

 

絶対に手放すことができない

スマホ・パソコン…

気をつけても電磁波だらけの毎日で、

自律神経はバランスを崩しっぱなし💧

 

(大人から子どもまで…)

 

本気の対策が必要なんです🍒

 

 

良いもの探しばかりをするのはもう古い、

毎日毎日「解毒」です‼それが睡眠🌙

毎日バランスをとってあげませんか?

 

(世の中すべてバランス♡)

 

現代社会の生活で、

私たちも子ども急増している…

(睡眠「心」を削っている💧)

 

(心の乱れによる不調が急増‼)

 

ただゆっくりしていれば、

ただ寝ていれば、ただ家に居れば、

自律神経(心)が休まるわけじゃない、

 

「💛高いレベル💛」で

自律神経を働かせるためには、

「🌙質の良い睡眠🌙」がなければムリ💧

 

(自律神経って「心」です)

 

(見えないからこそ大切♡)

 

ぜひSTARTまでお問い合わせください☎

 

 

PS.

これさえ付ければキレイになる…

これさえ食べれば健康になる…

(そんなものはありません笑)

 

生きる基本をちゃんとする😎

 

でも忘れないで↓↓↓

ここに気づいてほしい↓↓↓

 

お肌・体・心のバランスをとるために、

生きる基本を睡眠から見直していく🌙

 

「🍒睡眠を具体的に対策していく🍒」

 

(それがSTARTのデトックス法♡)

 

あなたとあなたの家族の未来のために、

自分の姿に納得できる5年後のために、

 

本気で睡眠と向き合ってみませんか?

 

 

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