自律神経目線から、持続可能な体づくりを♡|Beauty Salon START【佐世保市白岳町】|デトックス特化のエステサロン

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オーナーの麻生です✨


病院に行って、
「よくわかりませんでした」と
返されるとき、ほぼ自律神経😑

 

(交感神経・副交感神経の2つ)


心臓が動いてる、血が流れてる…
(全部自律神経のおかげ♡)
(自分の意思では動かせない神経、)

自覚してない分、
自覚してないうちに乱れちゃう😨💧

 

 

この2つの神経のバランスが乱れると、
免疫力低下、老化加速💧

 

(アクセル・ブレーキ、大丈夫?)

 

そして自律神経には「特徴」がある🙄

 

 

だから副交感神経を意識して整え、
「休ませる」ことがとても大切💕

 

(これはもちろんやるべき♡)

(あなたはこれを忘れてない?)

 

眠りを司る副交感神経は、
加齢と共に機能が落ちていく💧

 

(なかなか体が休まらない…)


歳を重ねれば重ねるほど、
その日の疲れはその日のうちに☘


(メラトニン(睡眠)で疲労回復🌙)

 

メラトニン(睡眠ホルモン)が、
副交感神経を優位にしてくれる😎🌙
でも、それでも追い付かない現状が…

 

(きっとあなたも減少傾向…💧)

 

週末どこにも出かけず、
しっかり休んだのに疲れが取れない💧
(どんどん疲れが溜まっていく…)
そんな経験ありませんか?

 

(自律神経の疲労…)

 

家でスマホやパソコンを見ている時間にも
交感神経が働くため、
体は休んでも休まらず疲労が蓄積💧💧

 

 

自律神経の疲労を回復してリセットする
唯一の方法が、質の良い睡眠🌙

 

(あなたの毎日を振り返ってみて🙄)

 

絶対に手放すことができない
スマホ・パソコン…
気をつけても電磁波だらけの毎日で、
自律神経はバランスを崩しっぱなし💧

 

(大人から子どもまで…)

 

本気の対策が必要なんです🍒

 

 

ただゆっくりしていれば、
ただ寝ていれば、
自律神経(心)が休まるわけじゃない、

「💛高いレベル💛」で
自律神経を働かせるためには、
「🌙質の良い睡眠🌙」がなければムリ💧

 

(自律神経って「心」です)

(見えないからこそ大切♡)

(ぜひSTARTまで☎)

PS.

身体が全部繋がってるように、
(頭、体、手足、)

私たちの1日も繋がっている🌞
(朝、昼、夜🌙)

自律神経をちゃんとするためには、
まず「朝」が大事🌞

 

(早起きって、心にイイ♡)


♡朝、「光」を浴びる
♡水を飲む


この2つで体と心のスイッチが切り換わる😎
(夜眠るための準備は「朝」始まる🌞)
まるで植物を育ててるみたい☘

 

(光と水がリセットしてくれる♡)

 

夜の睡眠のスイッチも、
植物を育てるようにしてあげたい☘


(地球も体もお肌も、同じです♡)


地球の循環を止めないで、
持続可能な地球を残したい🌎

だったら、あなたの体もお肌も、
持続可能なやり方で☘

植物を育てるように、
あなたに天然の力を届けたい🍒

 

(天然の眠りを🌙)

 

自分の姿に納得できる5年後のために、
本気で睡眠と向き合ってみませんか?

 

(植物を育てるように♡)

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